Comment s’aimer soi-même et avoir confiance en soi

Comment s’aimer soi-même et avoir confiance en soi

de | novembre 12, 2019

Choisissez de toujours voir les côtés positifs des choses, et que cela se reflète aussi dans votre discours.

Comment s’aimer soi-même et avoir confiance en soi

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La première chose que vous faites au réveil ne devrait pas être de vérifier votre téléphone. Non. Gardez votre téléphone sur le côté, ouvrez les yeux et restez une minute dans votre lit. Souris. Respirez l’amour et expirez l’amour. Donnez-vous une minute de votre vie. Ouvrez vos fenêtres et trempez dans un peu de soleil, si vous voulez. Va aux toilettes, fais ton boulot et vérifie ton téléphone. Dans la mesure du possible, essayez d’éviter la technologie, surtout votre téléphone, lorsque vous êtes à la maison.
Cela peut être difficile, mais si vous voulez travailler sur la façon de vous aimer et d’être confiant, alors c’est une étape essentielle. De telles personnes sont un rappel constant de vos défauts, vous empêchant ainsi de vous aimer vous-même. Peu importe que ces personnes soient vos amis, votre famille ou même votre partenaire. Après tout, n’est-il pas mieux d’être célibataire et heureux que dans une relation et malheureux ? Entourez-vous de gens qui vous motivent, vous inspirent et vous respectent.
Maintenant, qui dit que la façon de s’aimer soi-même et d’être confiant est centrée autour de soi ? Non ! Vous pouvez accroître votre confiance en vous en aidant simplement les gens qui vous entourent. Ce qui circule, ça revient. Bien sûr, cela ne devrait pas être la raison pour laquelle vous êtes bon envers les autres, mais sachez que vos bonnes actions seront récompensées. Que vous le sachiez ou non est un autre problème. Sachez aussi qu’être gentil ne signifie pas nécessairement faire tout ce qui est en votre pouvoir pour aider vos nouveaux voisins à emménager. Parfois, être gentil, c’est donner un sourire à tous ceux qui se trouvent sur son chemin, et faire des compliments ici et là de temps en temps. La gentillesse demande peu d’efforts mais produit de grands résultats, y compris le respect de soi-même.
Sachez que la réponse à la question « Comment s’aimer et avoir confiance en soi » commence par la patience. Pourquoi ? Parce que s’aimer soi-même est un processus lent qui prend de l’ampleur au fil du temps. Ce n’est pas comme si tu claquais des doigts et BAM ! Tu es amoureux de toi-même. Non. Et sur votre chemin, vous connaîtrez des échecs, vous ferez face à des revers et vous rencontrerez des gens qui voudront vous faire reculer. Et pour les affronter, il faut beaucoup de patience. Etre pressé ne vous servira à rien.

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Etre trop sérieux dans la vie ne fait jamais de bien à personne. Vous serez très, très malheureux si vous choisissez toujours de regarder la vie sérieusement. Plus important encore, cela vous empêchera de prendre des risques, parce que si vous échouez ? Ou que se passerait-il si quelque chose d’imprévu ou d’imprévisible se produisait ?
Vous voyez pourquoi être trop sérieux n’est pas bon pour la santé ? Vivez plus, riez plus et passez plus de temps avec des gens qui vous rendent heureux. La vie passera à autre chose, que tu sois sérieux ou pas.
Plus vous voulez plaire aux autres, moins vous êtes heureux. Ne laissez pas votre bonheur être lié par les pensées et les émotions des autres. De toute évidence, je ne te demande pas de te couper de tout le monde sur le plan émotionnel. Non. Respectez les opinions de vos proches, mais ignorez celles des gens qui semblent toujours avoir une opinion sur ce que vous faites ou ne faites pas.

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Méditez pendant 5 minutes après votre réveil et 5 minutes avant d’aller au lit. Si possible, méditez pendant au moins 20 minutes par jour. Maintenant, vous pouvez le faire en surfant des vidéos sur Internet ou en vous inscrivant au cours de yoga le plus près de chez vous. Quoi qu’il en soit, la méditation est essentielle pour la paix de l’esprit, car un esprit troublé a du mal à aimer qui que ce soit.

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S’aimer soi-même, ce n’est pas seulement tout faire mentalement. Il y a des choses que vous devriez faire physiquement pour améliorer votre état d’esprit. Et l’une de ces choses comprend l’affirmation positive, comme le fait de parler des choses de votre vie de façon positive. Par exemple, s’il commence soudainement à pleuvoir, vous pouvez réagir de deux façons :
OU « Mes chaussures sont mouillées. Oh, eh bien. Ça aurait pu être pire – l’eau aurait pu s’infiltrer dans mon sac à main et endommager mon téléphone. Dieu merci, ça n’a pas marché ! »
« Merde. Mes chaussures sont mouillées. UGH. Je déteste les pluies ».