Gardez-le sur le silence. Après la rupture, votre inclination naturelle pourrait être de discuter de la question avec n’importe quel passant. Au lieu de cela, exercez un contrôle sur vos impulsions aux lèvres lâches ou gardez vos divagations chargées d’émotion pour vos oreilles à l’extérieur de votre bureau. « Si vous voulez en parler, rentrez chez vous et parlez à vos amis et à votre famille en dehors du bureau, explique Ann Rhoades, présidente de People Ink, une organisation spécialisée dans le développement de la culture d’entreprise.
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Fais travailler ton nouveau pote. Tombez amoureux à nouveau, mais cette fois-ci avec quelque chose qui n’a pas la capacité de vous blesser émotionnellement : votre travail. Laissez la vue de votre bureau, de votre écran d’ordinateur et d’une grosse pile de rapports vous apporter des papillons à l’estomac. Perdez-vous dans votre travail et réorientez vos pensées autour de la raison principale de votre présence – être productif et gagner un salaire.
Grande vs. petite entreprise. La taille de l’entreprise pour laquelle vous travaillez peut avoir un impact significatif sur votre décision de partir ou de rester après la rupture. Si l’entreprise s’étend sur plusieurs étages d’un immeuble et possède plusieurs services, un transfert pourrait être le moyen idéal de mettre de la distance entre vous et votre ex. Les différents départements peuvent être comme des mini-entreprises, note Thanasoulis, où « si vous travaillez dans une division différente, vous ne voyez jamais cette personne ».
Gardez le drame hors de la vue et de l’esprit de votre patron. Il est compréhensible que vous ayez des émotions fragiles après la séparation, surtout si les choses se terminent sur une mauvaise note. Mais faites attention à ne pas les porter sur votre manche pendant la journée de travail. Sinon, vous pourriez irriter votre patron, qui est plus préoccupé par l’entreprise que par les querelles romantiques entre les sous-fifres.
Si votre entreprise est plus petite et dispose de peu d’espace, retoucher votre curriculum vitae et trouver un emploi ailleurs peut être votre meilleure option. « Cela pourrait être très inconfortable parce qu’il n’y a nulle part où aller si les choses tournent mal « , dit Thanasoulis.
Si l’une ou les deux parties discutent des détails de la pause, ajoute M. Rhoades, le bureau peut devenir un lieu d’intrigue de soap-opera, car les rumeurs « reviennent à vous qui ne sont même pas proches de la réalité ».
Selon le sondage CareerBuilder, seulement 17 pour cent des travailleurs disent qu’ils ont donné une autre chance aux rencontres entre bureaux. Ainsi, avant de sauter dans une autre relation avec un collègue, Acharya suggère de considérer deux choses : Tout d’abord, pensez aux ramifications potentielles. Deuxièmement, apprenez d’abord à connaître la personne avant de la poursuivre. S’il y a » un lien solide, de vraies émotions et un avenir heureux après la fin des temps semble être une possibilité réelle « , ajoute-t-elle, pensez à » réviser[votre] politique « .
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Petite stratégie, grande différence. La rupture a été une tâche difficile, mais la reprise n’a pas à l’être. Si la vue de votre ex au travail évoque des souvenirs douloureux, apportez des changements à petite échelle pour limiter ou éliminer les accrochages. « Que vous vous gariez dans un autre stationnement, que vous arriviez plus tôt ou que vous partiez plus tard que d’habitude (pour ne pas rencontrer votre ex à l’extérieur de l’immeuble) ou que vous changiez l’endroit où vous déjeunez, de petits changements d’horaire peuvent faciliter la journée « , écrit M.J. Acharya, un expert en rétablissement après une rupture et auteur du Breakup Workbook, dans un courriel.
Réfléchis à deux fois avant de ressortir avec un collègue. Après une mutation à l’interne ou la recherche d’un nouvel emploi, vous renoncez à toute rencontre entre collègues. Mais il y a un nouvel employé dont vous êtes amoureux. En peu de temps, vous rêvez d’une soirée en ville et vous vous prémunissez contre votre politique « plus jamais ça ».
Si la distance physique est inévitable ou si votre ancien conjoint est votre patron, une mesure plus draconienne comme l’allongement de la durée des vacances peut s’avérer nécessaire, ajoute Acharya.
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Faites de l’email un filtre’pas d’amour’. Depuis que les discussions en personne de nature non professionnelle ont été interdites, votre amour unique peut s’accrocher au courriel comme moyen de flirter et de discuter de votre relation autrefois prometteuse. Si cela se produit, rappelez à votre ex que le professionnalisme affiché en personne et devant vos collègues s’applique également au courriel. « Pas d’emailing autre que le travail, pas de discussion d’affaires personnelles au bureau, écrit Acharya. « S’il/elle envoie un courriel de drague, ignorez-le et répondez aux courriels d’affaires seulement. »
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« Ce qui importe aux entreprises, ce sont les résultats « , note M. Thanasoulis. « Aucun manager ne veut entendre : « Oh, je ne m’entends pas avec celui-là, » »Oh, je sors avec celui-là et maintenant je suis contrarié.
18 janvier 2019 – Besoin d’un conseil sexe ? Besoin de conseils sexo ? Le Grivois est là pour répondre à toutes vos questions. Présentation de ce coach sexuel !
« Le plus utile, c’est que vous vous concentriez sur vos objectifs et que vous vous concentriez sur l’atteinte de ces objectifs « , dit Connie Thanasoulis, cofondatrice de l’organisme de coaching professionnel SixFigureStart. « Et tu vas devoir essayer de te séparer de la composante émotionnelle. »