Accordez votre nervosité à la possibilité de trouver l’amour de votre vie. Concentrez-vous sur l’aventure et le bonheur potentiel.
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C’est un rendez-vous, pas un entretien pour un visa. La nervosité signifie qu’il y a probablement quelque chose, mais vous êtes là pour connaître une autre personne et elle est probablement là pour la même raison. Alors, faites de votre mieux pour que votre rencard vous connaisse ; ne vous donnez pas la peine d’impressionner qui que ce soit. Rappelez-vous que vous êtes bien comme vous êtes. Donnez des réponses courtes et honnêtes, riez quand quelque chose est drôle, et exprimez des opinions honnêtes sur les choses. Si c’est pour devenir une relation bienheureuse, il serait mieux d’être une relation avec le vrai vous. Ce genre de relations est plus facile à entretenir et c’est l’une des parties les plus importantes pour apprendre à ne pas être nerveux lors d’un rendez-vous parce que vous n’avez rien à cacher.
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Rappelez-vous que vous ne pouvez pas tout contrôler pendant la date car il y a tant de choses hors de votre portée. Faites de votre mieux et laissez tout le reste à l’univers ;
Nous avons tous entendu dire que nous pouvons visualiser à peu près n’importe quoi dans l’existence. La plupart d’entre nous utilisent cette technique pour obtenir un nouvel emploi ou une nouvelle maison. Ce que nous ne savons pas, c’est que nous pouvons améliorer nos chances de réussite d’un rendez-vous en le visualisant de cette façon. Alors avant de partir à ce rendez-vous, asseyez-vous et détendez-vous, fermez les yeux pendant quelques minutes et envisagez un rendez-vous réussi. À tout le moins, cela enlèvera la tension et améliorera vos chances de rester calme et donc, moins nerveux. Si, à un moment donné, les choses commencent à se détériorer, rappelez-vous ce que vous avez visualisé… cela aide aussi.
Choisissez un endroit où la nourriture est gérable. Dans ce cas, les pâtes ou la pizza au fromage ne sont pas le meilleur choix.
Le simple fait de connaître ce fait améliore grandement les chances d’être calme. Parce que vous êtes ensemble à ce rendez-vous, aucun de vous deux ne sait exactement à quoi vous attendre. Alors pendant que tu es occupé à être nerveux, eux aussi. Si vous comprenez ce fait, vous êtes en bonne voie de devenir un maître des dates, et alors vous pouvez rapidement être » au top » de la situation en restant calme.
C’est un merveilleux conseil pour ne pas être nerveux lors d’un rendez-vous. Regardez dans les yeux de votre rendez-vous tout en parlant et maintenez un contact visuel constant pendant toute la durée de la date. Même si c’est difficile au début, vous vous rendrez compte que plus vous maintenez le contact visuel, plus il y a de chances pour qu’ils essaient de rompre le contact. Cela améliore grandement votre confiance en vous et, à mesure qu’elle augmente, votre nervosité se réduit à l’arrière-plan. Lorsque vous décidez de maintenir un contact visuel, faites-le parce que se dégonfler est aussi mauvais, sinon pire, que de ne rien faire du tout.
Assure-toi d’avoir bonne mine. Portez la tenue la plus confortable et la plus élégante et vous pouvez demander l’avis de vos amis sur ce qu’il faut porter. Cela vous aide à vous sentir en confiance pour votre look et pour vous-même ;
Si vous le pouvez, jouez de la musique apaisante ou de la musique pour vous sentir bien et vous pouvez même danser pendant un moment pour réchauffer les choses.
Avant de sortir avec quelqu’un, regardez-vous devant le miroir et parlez vers le haut (et non vers le bas). Rappelez-vous que votre rencard aurait pu dire non à cet arrangement mais vous êtes là, donc ce doit être une bonne chose, n’est-ce pas ? Encouragez-vous. Le mot ici est autosuggestion. Lorsque vous vous répétez un message, il devient plus réel à chaque répétition. Ainsi, plus vous vous exercez à vous « parler », plus cela devient facile et plus vite vous obtenez des résultats.
Préparez-vous à l’avance avec quelques sujets intéressants pour vous aider à réduire le silence gênant possible pendant la date ;
La nervosité a tendance à augmenter dans un environnement inconnu. Alors, pour vous aider, arrivez tôt à la date prévue pour repérer l’endroit, de sorte que vous puissiez vous installer plus facilement. Et peut-être prendre un verre en attendant. Cela augmente la confiance en soi et, par défaut, vous devenez plus à l’aise, ce qui vous donne un avantage sur la personne qui arrive plus tard. Cela donne également l’impression que vous êtes fiable (bien sûr, cela signifie que vous devez vous y tenir). En attendant, vous avez le temps de vous entraîner à d’autres points comme la visualisation et le fait de vous parler ; tout cela augmente vos chances d’avoir un rendez-vous réussi et agréable.
Peu importe d’où vous venez dans votre travail, la respiration aide certainement à une chose ou à une autre. Vous l’avez peut-être découvert lorsque vous avez donné un coup de pied dans cette pierre lorsque vous étiez enfant ou pendant les entrevues. Lorsque l’on est nerveux ou que l’on souffre, l’oxygène envoyé au cerveau est réduit. Ainsi, lorsque nous prenons de longues et profondes respirations, l’apport d’oxygène supplémentaire calme le corps. Cette technique est utilisée depuis la nuit des temps et elle est encore largement utilisée aujourd’hui. Ainsi, la prochaine fois que vous aurez une « crise de panique » lors d’un rendez-vous, essayez subtilement cette technique ancestrale et vous verrez qu’elle fonctionne à chaque fois. Vous pouvez transmettre cette connaissance en disant à un ami comment ne pas être nerveux lors d’un rendez-vous (clin d’œil !)
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Assurez-vous de viser bas et d’anticiper les pires résultats. Ainsi, tout progrès, même le plus petit, peut vous apporter beaucoup de plaisir ;
Comme les doigts et les orteils sont les parties du corps les plus éloignées du cerveau, ils peuvent parfois être les plus difficiles à contrôler. Donc, si l’on est nerveux, ce sont les parties qui commencent à trembler en premier ; cela peut être une déception quand on passe le sel avec les mains tremblantes. Donc, pour favoriser le calme (ou l’apparence), gardez vos doigts entrelacés, car cela envoie un signal au cerveau que « tout va bien ». Ce conseil peut être utilisé tout au long de la date ou dans n’importe quelle situation où la nervosité tente de s’infiltrer, comme un entretien d’embauche.
Avant de partir pour le rendez-vous, prenez un verre pour vous détendre et vous rendre plus sociable  ;