Il est indéniable que chaque personne change lorsqu’elle est dans une relation. Que ce soit pour le bien ou pour le mal est un autre sujet, mais le changement est inévitable. C’est une partie naturelle de la croissance émotionnelle d’un être humain. C’est plus vrai pour les relations malsaines avec les personnes toxiques.
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Ne pense pas à ce qu’il faut faire quand ton ex te manque. Allez-y, faites-le. Prenez la motivation du fait que votre ex est passé à autre chose. Il est temps pour vous d’en faire autant. Concentrez-vous sur des choses meilleures et plus positives dans votre vie.
En effet, la vie de couple n’est pas facile et parfois nous employons des mots, nous faisons des gestes ou encore nous avons des réactions blessantes et …
Parfois, les amis et la famille ne suffisent pas pour vous aider à faire face à la crise émotionnelle que vous traversez. Dans de tels cas, l’aide d’un professionnel est ce dont vous avez besoin, surtout si vous avez des pensées de vous faire du mal. Confiez vos sentiments à un ami et demandez-lui de vous aider à trouver un bon thérapeute à qui parler.
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Vraiment ? Quel âge avez-vous ? 16 ? Vous n’êtes plus un enfant – vous êtes un adulte mature et vous devriez vous comporter comme tel. Rester en contact avec ses mises à jour sur Facebook, Twitter ou Instagram aura forcément le même effet sur vous que de rencontrer des amis communs ou d’écouter de vieilles chansons. S’il n’est plus dans votre vie, retirez-le de votre liste et, pour faire bonne mesure, bloquez-le de sorte que même si vous êtes tenté de vérifier son profil, vous ne pouvez pas. Mais si vous avez pris la terrible décision d' »être amis » et que vous ne pouvez pas l’effacer, vous pouvez au moins cacher ses mises à jour de votre fil d’actualité, non ?
Oui, il y a des sacrifices à faire, et c’est malheureusement l’un d’entre eux. Vos amis communs vous rappellent les bons moments que vous avez passés avec votre ex. Sans parler du fait qu’ils discuteront de votre rupture avec vous. Même mentionner par accident à quel point votre ex va bien est assez déclencheur pour vous donner envie de pleurer. Par conséquent, il est préférable de les éviter au moins pendant un certain temps.
Tu t’inspires de ton ex, tu te souviens ? Et même si ce n’est pas le cas, qu’est-ce qui peut arriver de pire si vous vous faites de nouveaux amis ? Oui, c’est beaucoup plus difficile qu’il n’y paraît, mais vous n’avez pas besoin de faire des amitiés – juste un nouvel ensemble de personnes avec qui vous pouvez traîner et faire des activités amusantes.
Ou ses mixtapes, ou ses chansons préférées, ou même des chansons tristes ou romantiques qui vous le rappellent. Quel est l’intérêt d’écouter une chanson si elle ne fait que vous rendre malheureux ? Débarrassez-vous-en. Rappelez-vous que la musique est censée apaiser votre âme, pas la brûler.
Il aurait pu être gentil ou attentionné, ou il aurait été un sorcier dans le lit. Et ça te manque. C’est normal. C’est normal. Mais souviens-toi de tout ce qui est arrivé avec toutes ces bonnes choses – toutes ces choses à son sujet que tu ne rates pas. Dites-vous que le prochain n’est peut-être pas aussi gentil, beau ou charmant, mais au moins il vous gardera heureux et vous traitera avec respect, et c’est ce qui compte vraiment.
Alors dites-vous ceci : « Qui je suis aujourd’hui n’est pas celui que j’étais quand j’étais avec lui. Les choses iraient mieux sans lui parce que maintenant je sais qui je suis et ce que je veux. Et il n’est définitivement pas ce que je veux. »
Faites une liste de ce qu’il faut faire quand votre ex vous manque ! Les listes vous aident à décider si vous voulez ou non quelque chose. Cela peut sembler un peu enfantin, mais allez ! Si ça marche, ça marche ! Faites une liste des avantages et des inconvénients de vous remettre avec votre ex, ce qui vous aidera à voir plus clairement les raisons pour lesquelles ça n’a pas marché entre vous deux et l’avenir possible de vous remettre avec lui.
Vous vous demandez quoi faire quand votre ex vous manque ? Trouvez les bons côtés, bien sûr ! Une fois que vous avez compris et rappelé pourquoi vous avez rompu, les choses s’améliorent un peu. Et puis, allez-y, concentrez-vous sur les choses positives. Voyez comment vous avez mûri en tant que personne, les nouveaux amis que vous vous êtes faits, les nouvelles activités auxquelles vous vous êtes adonnés et comment vous n’aurez plus jamais à vous contenter de moins dans votre vie !
Ça a l’air stupide, non ? Mais si ça marche, ce n’est pas stupide. Nous comprenons que vous puissiez vous empêcher de tomber en panne dans un lieu public, mais quand vous êtes seul, pleurez à votre guise. C’est une libération cathartique d’émotions stressantes, et plus vous laissez ces émotions sortir de votre corps, plus vite vous pouvez commencer à guérir.