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Thérapie relationnelle que vous pouvez suivre seul

de | novembre 12, 2019

16 septembre 2018 – La première vie en couple est une étape qui marque indéniablement une vie. Voici 5 conseils à ne pas zapper pour faire bon ménage !

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Faites une liste, écrivez une lettre, écrivez un poème ou prenez quelques minutes pour vous tenir l’un l’autre et danser. Rappelez-vous les uns des autres la personne merveilleuse que vous êtes quand vous n’êtes pas encombrés par les soucis du monde, des enfants, des finances et du monde à l’extérieur du cercle de vos bras.
Un style fortement recommandé de thérapie relationnelle est connu sous le nom d’Imago, qui est le latin pour « match » style. Vous pouvez trouver de nombreux livres sur ce sujet en ligne ou à votre bibliothèque locale. L’important, c’est que vous fassiez autant de pas que possible ensemble.
Les jeux de rôle sont une autre excellente façon d’obtenir de précieux renseignements sur la façon dont vous percevez votre partenaire ainsi que sur la façon dont il ou elle vous voit. Vous apprendrez peut-être beaucoup de choses sur le fait que la langue anglaise est terriblement inadéquate pour transmettre des messages précis. Vous avez peut-être l’intention de dire une chose et votre partenaire pourrait entendre autre chose. Il est important d’apprendre à communiquer les uns avec les autres de façon positive et précise. Travailler ensemble grâce à l’auto-thérapie et aux jeux de rôle peut vous aider à y parvenir.
La bonne nouvelle pour ceux qui se trouvent dans cette situation particulière – ou même lorsqu’un partenaire n’est tout simplement pas disposé à suivre une thérapie – est qu’il y a des choses que vous pouvez faire qui peuvent mener à l’auto-guérison et à la réparation d’une relation qui peut être compromise.
Vous pouvez le faire en tant que partenaire ou en couple, mais c’est beaucoup plus efficace lorsque les deux personnes participent. Nous sommes devenus une société de bricoleurs, il est donc logique d’intégrer cette idée aux aspects plus personnels de notre vie plutôt qu’aux simples projets de rénovation domiciliaire.

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Il existe de nombreux styles différents d’auto-thérapie que vous pouvez utiliser. Vous voudrez peut-être consulter des livres sur les différents styles et les lire ensemble pour obtenir des conseils, des directives et peut-être un petit aperçu de vos problèmes spécifiques et de la meilleure voie à suivre à l’avenir.

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La pensée positive est un excellent point de départ. Chaque fois que les chemins de l’amour deviennent un peu trop rocailleux pour un voyage confortable, il est temps de prendre du recul et de vous rappeler pourquoi vous êtes tombés amoureux au départ.