Tout comme les compléments moyens passagères, l’agressivité passive peut aussi se manifester dans le sarcasme. Vous vous exprimez d’une manière indirecte qui se révèle méchante mais socialement acceptable. Vous exprimez l’hostilité à haute voix, mais vous la masquez avec le titre, c’est une blague.
Une personne passive et agressive est une personne qui trouve d’autres moyens et manières d’exprimer ses sentiments et ses pensées indirectement afin de cacher les vrais sentiments et pensées. Habituellement, le terme est lié à des sentiments de colère empilée, mais dans un sens plus large, il fait référence à une personne qui n’est pas capable d’être honnête au sujet de ses désirs et de ses émotions (passivité), et par conséquent, ils ripostent par frustration de ne pas être capable d’être honnête (agression). Selon les professionnels, le développement de l’agressivité passive est le résultat de l’élaboration d’un mécanisme d’adaptation au fil du temps. En l’absence d’honnêteté, des problèmes comme l’insécurité et les conflits relationnels surgissent avec le temps. Il est dans l’intérêt supérieur de la personne d’arrêter ce comportement, et cela peut être fait en adoptant le langage du « je ».
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Lorsque vous êtes passif et agressif, vous avez tendance à être déraisonnable et têtu. Quand vous ne semblez pas faire avancer les choses à votre façon, le pouvoir de la raison vous échappe.
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Si vous êtes un parfait procrastinateur, alors vous pourriez avoir un problème d’agression passive. Eh bien, la plupart des gens évitent de faire des tâches désagréables, mais pour les personnes agressives passives, ils ont tendance à éviter les tâches afin de frustrer les autres ou de s’en sortir.
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Oubliez-vous souvent des choses importantes que d’autres ont dites ? Est-il vrai que vous ne vous souvenez pas des bonnes choses que les autres ont faites ? Il peut s’agir de votre personnalité passive et agressive qui essaie de contourner le problème et non de le résoudre.
Par exemple, si votre patron vous donne du travail à faire et que vous pensez que c’est injuste et que vous ne voulez pas le faire. Au lieu de dire à votre patron que vous n’êtes pas à l’aise avec le travail assigné, vous faites semblant de sourire et acceptez de le faire pour rester en bons termes avec lui. Plus tard, vous ne remettez pas la paperasse dans les délais impartis, vous arrivez en retard à vos réunions ou vous terminez le travail avec une qualité inférieure.
Si vous êtes passif et agressif, vous resterez calme tandis que les autres commenceront à réagir à votre hostilité. Vous ne faites qu’empirer les choses en demandant « pourquoi êtes-vous fâché » alors que vous savez clairement que vous en êtes la cause. Vous vous interrogez ensuite sur leurs sur-réactions.
Tout comme les deux exemples expliqués ci-dessus, vous avez fait le travail juste pour éviter la confrontation. Vous pensez que vous faites ce que les autres vous ont dit et qu’il n’y a pas moyen que vous preniez la responsabilité de ne pas terminer le travail parfaitement. Tu peux toujours trouver des excuses.
Si vous vous posez encore la question : suis-je passif et agressif ? Voici un test de personnalité passif et agressif que vous pouvez passer et vous aurez bientôt la réponse à cette question.
Une des meilleures façons de le surmonter est d’utiliser le langage » I ». De cette façon, vous êtes capable d’être à la hauteur de vos sentiments et de vos pensées. C’est mieux que de tout mettre en bouteille. Une autre façon qui pourrait vous aider est de demander à quelqu’un de vous dire quand il remarque que vous présentez des symptômes de l’habitude. Cela pourrait ne pas être facile, car vous pourriez réagir différemment à différentes relations. La personne qui donne un coup de main devrait faire attention à la façon dont elle traite une personne passive et agressive. Ils devraient essayer de ne pas les provoquer.
Le comportement agressif passif n’est pas reconnu comme un trouble de la personnalité par l’association psychiatrique américaine. Il n’est pas clair quels sont les facteurs qui provoquent l’apparition de ce comportement. C’est pour cette raison qu’il fait encore l’objet de recherches. Les médicaments ne sont pas utilisés pour traiter ce problème, mais il arrive que des substances soient recommandées pour certains de ses symptômes, comme l’anxiété et la dépression. Puisque les psychiatres et les psychologues s’entendent pour dire que l’agressivité passive est une habitude adoptée, on peut aussi s’en défaire. Cela pourrait ne pas être facile, car l’individu devrait être en mesure de dire franchement ce qui l’a amené à adopter l’habitude. Dans la plupart des cas, il s’agit d’un événement douloureux qui peut nécessiter une thérapie professionnelle pour passer au travers.
Quand on ne peut pas tergiverser, on fait un travail bâclé. Si votre supérieur se plaint, vous répondez en prétendant qu’ils veulent toujours un travail parfait et vous les accusez d’être perfectionnistes.
Les personnes passives et agressives se plaignent souvent, mais ne font rien pour apporter des changements.
Si vous acceptez verbalement de faire quelque chose et que vous mettez du temps à agir, cela montre que vous avez des caractéristiques passives agressives. Ce que vous faites en acceptant une conformité temporaire.
Lorsque vous niez vos sentiments de colère et que vous vous enflammez à l’intérieur, vous faites preuve d’un comportement passif agressif classique.
Si vous avez tendance à dire aux gens que vous les aiderez, mais au fond de vous, vous savez que vous ne le ferez pas, c’est une caractéristique de l’agression passive. Par exemple, si vous travaillez au comptoir du service à la clientèle et que vous continuez d’assurer à vos clients que vous les aiderez mais que vous ne le ferez jamais.
Vous tergiversez pour essayer d’éviter les choses que vous ne voulez pas faire au fond de vous.
Suis-je passif et agressif ? Vous pourriez commencer par déterminer si vous avez du ressentiment. Le ressentiment est un signe majeur de comportement passif agressif. Quand un être cher vous dit quelque chose que vous aimez, vous le lui dites ou vous vous contentez de l’accepter ? Ou bien faites-vous des crises de colère silencieuses ou écrivez-les au lieu de leur dire le problème ?
Un autre exemple pourrait être à la maison. Disons que votre partenaire vous demande de plier des vêtements et que vous détestez cette corvée. Au lieu de dire que je ne préfère pas, vous acceptez de les plier. Vous finissez alors par attendre que les vêtements soient froissés et froids ou vous les pliez et les gardez au mauvais endroit. Le but de ne pas dire non était d’éviter de créer des tensions dans votre relation, mais au lieu de cela, vous faites un travail inférieur aux normes pour qu’on ne vous demande pas de replier les vêtements.
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Une autre façon qui pourrait être utile est d’écrire un journal, de faire des jeux de rôle afin d’apprendre les compromis et la résolution des conflits. Vous pouvez vous enregistrer sur bande vidéo afin de pouvoir surveiller votre langage verbal et physique.
Si vous vous trouvez à dire ces deux mots pour ne pas exprimer votre colère ou toute autre émotion, alors vous avez un comportement passif agressif. Au lieu de cela, vous vous retirez et boudez les arguments car vous pensez que le fait de vous exprimer directement vous rendra la vie difficile.
Vous omettez intentionnellement des informations vitales qui peuvent mener à un problème et supposez que l’autre personne savait. D’autant plus si vous prenez plaisir à leur angoisse après qu’ils aient eu des problèmes.
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Quand les choses ne se passent pas comme vous le voulez, vous restez assis là à bouder et à ne pas dire aux autres ce que vous voulez vraiment.