Comment laisser le passé derrière soi

Comment laisser le passé derrière soi

de | novembre 8, 2019

30 avril 2012 – Mais qu’est-ce vraiment que la transsexualité et comment se déroule … Même si, légalement en Suisse, il faut assigner un sexe à l’enfant jusqu’à son troisième jour. …. Pour en savoir plus : http://www.transgender-network.ch …<

Essayez de jeter un regard rétrospectif sur votre passé en tant qu’observateur impartial. Apprenez à comprendre que vous n’êtes pas votre passé. Reconnaissez que les gens et les circonstances de votre passé ont créé des expériences de vous, mais qu’ils ne vous ont pas créés. Apprenez de ces expériences et comprenez pourquoi ces expériences et comportements vous sont répétés. Cela peut vous aider à briser le cycle du comportement autodestructeur.
Au lieu de vous attarder sur vos erreurs passées, dressez une liste de vos réalisations et ajoutez-y chaque jour. Cela vous aide à vous concentrer sur les aspects positifs de votre vie.
Nos vies sont toujours occupées. Nous passons nos journées à travailler, à faire le ménage et à interagir avec les gens. La méditation nous permet de calmer nos esprits et de réfléchir sur notre vie. Elle nous permet d’éliminer le bruit de nos vies, afin que nous puissions réfléchir sur où nous sommes et où nous voulons être. La méditation permet la réflexion et nous aide à être tolérants pour enfin pouvoir lâcher ce qui nous a blessé.
Cessez de vous attarder sur des choses que vous ne pouvez pas contrôler et concentrez votre énergie sur les aspects de votre vie que vous pouvez contrôler.

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L’apprentissage d’une nouvelle compétence qui peut vous aider à atteindre vos objectifs futurs vous met sur la bonne voie pour laisser aller votre passé en vous montrant plus de possibilités et d’opportunités.
Une partie de la croissance est qu’avec le temps, nos besoins et nos objectifs ne sont plus les mêmes qu’avant. Vous devez reconnaître ce dont vous avez besoin maintenant et vous éloigner des personnes ou des circonstances qui ne répondent plus à ces besoins. Peut-être que cela signifie changer d’emploi ou mettre fin à une relation.
Lorsque vous êtes coincé à ruminer les blessures du passé ou à vous inquiéter d’un avenir incertain, prenez du recul et faites quelque chose pour quelqu’un d’autre. Cela peut être aussi simple que de tenir une porte pour un étranger ou de sourire à quelqu’un que l’on croise dans la rue. Ces gestes simples peuvent nous aider à nous sentir mieux et peut-être vous donner une certaine perspective sur votre propre situation. Ils nous aident aussi à nous recentrer sur ce qui est important et positif pour notre propre vie.

29 août 2017 – Pour certains, un « bon coup » se résume à l’inventivité au lit, pour d’autres c’est la douceur qui fera la différence. Alors comment être un bon …

Une fois que vous avez décidé quels sont vos objectifs, n’attendez pas trop du résultat. Reconnaissez que tout ne se passera pas comme nous le voudrions. Soyez flexible dans vos attentes. Laisser les choses se dérouler comme elles l’entendent peut éliminer le stress et vous permettre de voir d’autres occasions potentielles dans la vie.
L’un des aspects du lâcher prise du passé est la peur. Nous craignons de perdre ce que nous avons connu et ce que nous avons déjà connu. Nous craignons un avenir inconnu. Nous craignons également de répéter les erreurs du passé. Lâcher prise de cette peur vous ouvrira à de nouvelles possibilités et vous permettra d’apprendre de vos erreurs tout en lâchant prise sur le passé.
Il y a beaucoup de gens dans notre vie, certains avec qui nous interagissons quotidiennement et d’autres que nous ne voyons qu’occasionnellement. Certaines de ces personnes peuvent être cyniques et éprouver des sentiments négatifs à l’égard de leur propre vie. Cette négativité peut nous affecter et nous faire penser comme ces gens négatifs. En nous éloignant de ces gens, nous pouvons prendre du recul et voir les choses d’un point de vue différent et commencer à voir les choses sous un jour plus positif.
Visualisez comment vous vous considérez comme une personne habilitée. Voyez la personne que vous étiez avant de vous blesser ou de vous laisser tomber et voyez que vous êtes de nouveau cette personne.

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En revivant un événement passé, vous vous blessez et vous tuez vos chances de passer à autre chose et de vivre une vie heureuse. Le fait de s’accrocher à des émotions liées à des circonstances qui se sont déjà produites nous aveugle et nous tient à l’écart de nouvelles circonstances. Lâcher prise de ces émotions vous permet de saisir une nouvelle chance d’aller de l’avant vers de nouvelles choses et de nouvelles personnes.
Prenez le temps de réfléchir à ce que vous voulez dans la vie. Notez vos objectifs et toutes les mesures que vous prenez actuellement pour les atteindre. Notez ensuite vos croyances et voyez comment elles s’alignent sur vos objectifs. Cela vous permet de voir ce que vous voulez vraiment et comment agir pour atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés.